老板，一根油条一杯豆浆，要热的！”

作为社畜的一员，晚睡是每天必不可少的程序。

加上为了省点房租，小娜租的房子有些偏远，通勤距离长，自然是没有什么时间为自己准备健康美味的早餐。

公司楼下的早餐铺子，就成了小娜的首选。

一年365天，小娜有200多天都吃这家的早餐，有时吃包子、有时吃蒸饺，但最爱的还是豆浆油条的搭配。

金黄酥脆的油条，泡进现磨的浓郁豆浆里，美味更上一个层次。

可这天，小娜的黄金搭配却被拆散了。

公司的王姐路过她的工位，并告诉小娜：

小娜听完，看了看热气腾腾的豆浆，手已经不自觉捂上胸口，最近好像是觉得有点胸胀，完蛋了...

好不容易等到周末，小娜火速为自己挂了个乳腺专家号，准备来个全套检查。

不知道是从什么时候起，就一直有豆浆致癌的谣言。

乳腺结节不能喝豆浆

喝豆浆容易得乳腺癌

等等言论

但这些都是真的吗？

豆浆它真的不致癌！

乳腺结节不能喝豆浆？

相信很多人都听说过豆浆含有雌激素，而雌激素会促进乳腺增生，乳腺结节的人不能喝。

但事实上，豆浆含有的是植物雌激素大豆异黄酮，与我们常说的“人体雌激素”不是同一回事。

所以，喝豆浆≠补充雌激素，也不会促进乳腺增生。

而且豆浆含有的植物雌激素作用比较微弱，即便是患有乳腺结节，正常喝豆浆也不必担心。

女性喝豆浆容易得乳腺癌？

有研究表明，豆制品不仅不会诱发乳腺癌，反而能保护人体、降低乳腺癌的发病率。女性适量饮用豆浆，并不会诱发乳腺癌！

近年来，乳腺癌的发病率逐渐上升，乳腺问题也越来越受重视。

乳腺专家建议：如果有时间，建议女性每年都做一次乳腺检查。

花不了太多时间，找一家正规医院，购买一个合适的乳腺检查套餐即可。

多喝豆浆有益身体健康

●日常摄入 

《中国居民膳食指南》推荐每天食用大豆类食品30-50克。日常饮食中应该适量的豆制品摄入是安全的，不会诱发乳腺癌。

● 营养元素 

豆浆富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素，并含有丰富的脂肪、纤维素等成分。

● 术后康复

乳腺癌术后患者，如果乳糖不耐受，不能喝牛奶的情况下。可以喝点豆浆，能起到养胃、补气以及益血的功效，对于乳腺癌术后的恢复是很好的。

● 注意 

豆浆必须煮熟，勿喝生豆浆或没有煮熟的豆浆，容易使人恶心、呕吐、消化不良甚至发生中毒。