时至秋末，阳气潜藏，寒邪当令，立冬时节即将到来。立冬不仅代表冬天的来临，更有万物收藏、规避寒冷之意，对于产后妈妈来说，月子餐是妈妈产后恢复中，必不可少的环节。因为产后人体处于一个特别的阶段，气血俱虚，又要哺乳，不适宜急补，需要慢慢调理，因此，产后食补则发挥了其独特的作用。

和平医疗级月子公寓一直遵循顺时而养的原则，在立冬这一重要节气来临前，营养师与厨师团队协作，以专业营养学理论和丰富经验为基础，依据时令调整，共同为产后妈妈精研膳食比例，用心调整个性化月子食谱，严格筛选新鲜食材，为产后妈妈及时更新菜肴。

对于产后妈妈，“大补”、“猛补”会适得其反，恰到好处的引补，方能给产后妈妈一个循序渐进的适应过程。和平营养师及厨师团队深谙食物选择应以清补甘温类为主，不宜太过温燥。此次菜肴更新选用温润厚重、温热补益之羊肉、乳鸽等食材，对于产后妈妈再适合不过。一起来看看和平时令月子餐更新了哪些菜肴吧！

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