长期的压力会使身体处于应激状态影响下丘脑-垂体-肾上腺轴等内分泌调节轴的功能，导致激素分泌素乱，扰乱心情。

熬夜会打乱生物钟，进而影响内分泌节律。像褪黑素这种由内分泌腺分泌的激素，正常情况下在夜间分泌增多，有助于调节睡眠和身体的新陈代谢，但熬夜会抑制褪黑素的分泌。

不健康的饮食，如过多摄入高糖、高脂肪、高盐的食物，也可能加重内分泌失调的状况。

当人体内分泌系统出现紊乱时，会影响到身体的各种生理功能和代谢过程，从而导致气色不佳，无论使用多么高档的护肤品都无济于事。‌