不知道什么时候起

“更年期”成了相互诋毁的贬义词

也很少有人真的愿意承认自己处在“更年期”

但实际上更年期并不是什么不光彩的词

比起排斥，正确认识这个时期、

让身处更年期的妈妈们获得更多的

幸福感和安全感，才是最重要

被误解的更年期

什么是更年期？它是女性从生育期向老年期过渡的生理转化时期，具体为女性绝经及其前后的一段时间，也就是医学上常说的围绝经期。

由于这段时期卵巢功能衰退，雌激素波动或降低，引起一系列自主神经系统功能紊乱征象，常伴有神经心理症状，会导致不同程度的不适。

更年期一般开始于 45 至 55 岁之间，通常持续约七年，但可以长达 14 年。

在这段时间里，女性不光要独自承担身体机能下降带来的各种改变，还有他人不理解的眼光。

很多人对更年期都有一个刻板印象，就是情绪暴躁、喜怒无常。甚至认为这个时期就是“她”脾气变坏了。从而忽视了更年期带给女性更多的身体压力。

更年期带给女性的是雌激素水平的「断崖式」下降。表现在女性身上的主要有：

首先我们明白更年期不过是一种自然现象，由于激素水平降低所致，不是什么严重问题，伴随着症状慢慢调理会平稳度过这个时期。 

想和更年期和平相处，我们要怎么做呢？

如果已经开始觉得更年期很不舒服、影响了正常生活，可以前往正规医院妇科或更年期门诊，在专业医生指导下治疗。常见的治疗方式有激素补充治疗等。谨慎使用民间偏方或非医疗机构的治疗方法，不然会增加子宫内膜癌发生风险。另外，更年期应着重补充钙和其他矿物质，以免引发骨质疏松。

为了帮助更多女性远离“更年期”困扰

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