从从容容的快乐事做多了，有时也难免遇到让人连滚带爬的意外。

这是不是曾经的你和你对象

干柴烈火忘记戴套、亲热途中套套破了、说好只蹭蹭不进去结果……

天塌了！只能赶紧补一颗紧急避孕药以免意外怀孕。

紧急避孕药被很多人视为没有心理负担的「后悔药」，

一次性吃下大量孕激素

强制排卵系统关机^[1]

高剂量的孕激素冲击，让身体就像坐过山车，可能会出现一系列副作用：

关键是，即便吃了也免不了担惊受怕：担心吃的时机不对、担心避孕失败、担心月经一直不来，这种焦虑恐慌的心情会持续很久很久……

有人可能问：「知道它风险大，但不习惯戴套（甚至天选乳胶过敏 er），或戴套不正确常发生意外，怎么办？」

情人节快到了，为了让全体爱侣从容应对性生活，避免尴尬意外发生，希望大家都提前知道一个可能更适合你的避孕选择——短效避孕药。

为啥选择短效避孕药呢？

来，全体男女集中注意力！性生活前，很重要但没人告诉你的避孕知识点，今天补上！

很多人听到「短效避孕药」这个名字，会以为它只能短期使用或效果「短暂」——这可太冤枉了。

它的学名叫复方口服避孕药。

「短效」更多是指它的服药方式和低剂量的雌孕激素成分：

 需要每天规律服用，建立稳定的激素环境；

补充稳定的雌激素（如炔雌醇）和孕激素（如屈螺酮），给排卵按下「暂停键」；

 停药后避孕效果消失，生育能力可以快速恢复。

规律使用在避孕同时还能帮助调节月经周期，缓解痛经，改善痤疮、多囊、经前期综合征等相关症状^[4]。

它的工作原理利用了人体天然雌孕激素的波动规律：

天然雌孕激素，原本是每位女性身体里自带的好帮手。

在一个完整的月经周期里，雌孕激素水平会呈现规律性的波动，来调控整个周期运转。

月经周期知识点忘光的朋友来这里复习：

短效避孕药正是利用这个特性，每天按时向血液里提供稳定、低剂量的雌孕激素，让大脑收到「激素已足够，暂时不需要排卵」的信号，从而实现避孕。

人工合成的雌孕激素进入女性身体后，会带来 4 重防护：

有这 4 重防护帮助我们严防死守，正确使用时，短效避孕药避孕有效率达 99% 以上^[4]。

很多朋友可能分不清短效避孕药和紧急避孕药，其实这两种药物根本天差地别：

要是你以为短效避孕药只能用来避孕，那可真是误解它了。

激素波动的苦，很多姐妹都体验过：

这其实都跟女性每月「卵泡期、排卵期、黄体期、月经期」的 4 个阶段转换有关。

正常情况下，雌孕激素水平保持动态平衡，规律波动，维系月经周期正常运转。

但我们的激素很脆弱，容易受生活习惯、生活环境和某些疾病影响而失衡：

比如抑郁、焦虑压力过大；肥胖、节食、过度运动、吸烟、喝酒；多囊卵巢综合征、排卵功能障碍；青春期、绝经期激素波动等^[6-10]……

雌孕激素失衡则与月经周期紊乱、非经期出血、子宫内膜异常增生等问题相关，也是影响子宫肌瘤生长的因素之一。

不过别怕，这正是短效避孕药闪亮登场的时候.

《复方口服避孕药临床应用中国专家共识》推荐，短效避孕药是用来调节月经周期、改善痤疮、多毛、经前期综合征、原发性痛经、子宫内膜异位症等的专业药物^[4]。还有研究表明，长期使用，卵巢癌和子宫内膜癌发风险会降低。

短效避孕药有两项能力：① 补充低剂量雌孕激素，直接抑制激素水平波动；② 避孕的同时，还帮女性建立稳定的 28 天月经周期。

通过 28 天的持续工作，它温和有耐心地拨正混乱的激素，大大改善令人心烦的经前期综合征、痛经问题。

也让月经周期变得稳定，月经量不再忽多忽少，几个月来一次或者一个月来几次。

还能抑制作乱的雄激素继续生成，压制讨厌的痘痘、粗壮泛滥的毛毛^[4]。

从这个角度看，短效避孕药堪称帮助提升女性生活质量的健康管理工具。

有效避孕同时还对女性有多项健康益处的短效避孕药，在我国育龄期妇女的使用率却非常低^[4]。

有些朋友可能会因为对激素的恐惧和偏见，即使有需要也不敢用。

「发胖」「伤身体」「副作用大」，这些谣言其实早该破除啦！

随着科技发展和医学进步，短效避孕药上市 60 余年一直在不断迭代升级。

和平妇科微无创团队

徐州和平医院微无创妇科，将中西医药物治疗、腹腔镜、宫腔镜、阴式手术、微波及射频消融五大微创（无创）特色技术，逐渐应用于妇科肿瘤临床治疗中。科室均为副高以上专家，同时特邀北京、上海、南京、徐州等知名妇科专家联合诊疗，为女性全周期健康提供一站式医疗服务

为减少不良反应，它的服用方案越来越科学、雌激素含量越来越低、孕激素也在更新换代。

比如第四代孕激素屈螺酮，不仅类似我们身体里自带的天然孕酮，还具有抗雄激素、抗盐皮质激素作用^[11,12]。

这些专业名词啥概念呢？

 类似天然孕酮 可代替孕酮工作，更容易骗过大脑，减轻代谢负担。

 抗雄激素作用  抑制雄激素作乱，改善痤疮。

 抗盐皮质激素作用  帮身体减少水钠潴留，降低水肿及体重增加风险。

短效避孕药是全体女性的好闺蜜，有需要的人建议你们大胆求医，遵医嘱安心使用。

不过短效避孕药也需要在医生评估排除禁忌症（如严重高血压、血栓病史、吸烟且年龄>35岁等）后使用，具体可以先咨询下医生～

长久以来，围绕着女性身体与激素的，有太多误解与无端的污名。

它们像一层迷雾，让我们与自己的身体变得陌生。

学习科普的意义，正是吹散这层迷雾，解读身体的独特信号，了解自己的激素节律。

掌握短效避孕药的知识，其实是掌握了一种运用现代医学工具来规划人生节奏、维护身心平衡的能力。

这让我们在充分知情的前提下，为自己做出负责任的健康选择。

无论你选择使用它作为自己的健康管理伙伴，或是不使用，其内核都是：我了解，我权衡，我决定。

它让女性在生育与健康面前，多了一份从容的主动权，多了一种与身体温和对话的可能。

愿每一位女性，都拥有了解自己身体的底气，拥抱那份关于自我的、最根本的权力与自由。